Trend diet tak makan nasi berkesan?

Ok sebelum top5 teruskan dengan hujah-hujah yang berikutnya, hehe, top5 nak mintak maaf dulu sebab sekarang dah jarang update. Bukan apa, sekarang agak sibuk dengan komitmen kerja. Tapi iallah lepasni akan fokus balik untuk menulis terutamanya mengenai soal kehidupan ok? Trend diet tak makan nasi berkesan?

Seperti yang anda semua tahu, nasi adalah makanan harian terutamanya rakyat malaysia ( lebih-lebih lagi berbangsa melayu ). Jadi tidak praktikal sekiranya mengamalkan diet tanpa nasi di malaysia.

Berdasarkan maklumat yang top5 dapat, nasi bukanlah penyebab utama yang mendorong seseorang itu menjadi lebih gemuk. Tetapi faktor utamanya adalah disebabkan jumlah pengambilan nasi tersebut. Pengambilan secara berlebihan akan memberi kesan terhadap kenaikan tubuh anda tetapi sekiranya diambil mengikut sukatan yang betul, ia mampu membantu untuk memberikan tenaga yang cukup untuk anda melaksanakan tugasan harian.

Nasi juga merupakan pembekal karbohidrat utama untuk manusia. Di sini top5 juga ingin berkongsi tips bagaimana anda boleh mendapatkan sukatan pengambilan nasi yang betul. Ambil tidak lebih daripada 2 hidangan nasi setiap hari dan setiap satu hidangan cuma mengambil 1 gengaman anda sahaja. Jadi lepasni, anda boleh makan nasi dengan gembiranya ok? Tak payah nak diet sangat. haha :p