Duduk terlalu lama punca utama masalah kegemukan?

Kebiasaannya, punca masalah kegemukan sinonim dengan cara pemakanan anda yang tidak terkawal. Tetapi sebenarnya anda silap ( top5 pun sama jugak..haha), ini kerana berdasarkan kajian terbaru yang dilakukan oleh pelajar di Sidney, punca utama kegemukan adalah kerana anda duduk terlalu lama ( patutla ramai yang kerja ofis tut………haha…).

Selain daripada itu juga, hasil kajian juga mendapati bahawa duduk terlalu lama juga adalah punca bahagian pinggul seseorang akan mengembang. Masalah ini lebih ketara terhadap kaum wanita.  ( Jadi kepada kaum wanita yang nak tubuh badan yang cantik tu, jangan duduk lama-lama sangat ye.. hehe)

Peratus seorang yang lebih banyak duduk untuk menjadi lebih gemuk adalah 30% lebih tinggi berbanding seorang yang lebih banyak berdiri. Jadi nasihat top5 untuk orang yang buat kerja banyak duduk tu, apa kata lepas ni anda cuba buat kerja dalam keadaan berdiri pulak. Boleh? haha.. :p