7 sebab mengapa anda perlu minum teh

Teh mengandungi beberapa ejen antioksida yang dapat membantu untuk melindungi tubuh anda dari racun yang boleh menyebabkan punca beberapa penyakit. Ianya juga dapat membantu untuk melambatkan proses penuaan.

Teh juga mempunyai kandungan kafein yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan kopi. Kopi mempunyai lebih 3 kaliganda kafein daripada teh. Sekiranya kafein diambil secara berlebihan, ia mampu untuk memudaratkan seseorang seperti membawa kegelisahan, sukar tidur dan sakit kepala.

Gumpalan darah terbentuk kerana kandungan kolesterol yang tinggi. Ini menyebabkan arteri tersumbat dan akan menyebabkan stroke dan serangan jantung. Teh dapat membantu untuk membersihkan arteri dengan menghilangkan lemak yang menyebabkan peningkatan kadar kolesterol.

Teh meningkatkan kesihatan gigi. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa minum serta berkumur dengan menggunakan air  teh dapat membantu untuk memiliki kesihatan gigi dan gusi. Polifenol yang ditemui dalam teh mencegah plak melekat pada permukaan gigi. Ia juga menghalang plak tertentu daripada menghasilkan bakteria lebih banyak yang akan menyebabkan mulut menjadi busuk.

Minum teh dapat meningkatkan sistem pertahanan tubuh dan membantu untuk melawan pelbagai jenis penyakit.

Teh juga dapat membantu mengurangkan kemungkinan daripada terkena kanser. Teh mengandungi beberapa antioksida yang melindungi tubuh daripada sel kanser terus berkembang.

Teh menghasilkan mineral kepada tulang dan menyebabkan kepadatannya tinggi. Ini membuatkan tulang sihat dan kuat.