7 cara menghilangkan perasaan malu

cara menghilangkan perasaan maluPerasaan malu yang akan diterangkan adalah dari konteks perkara yang menghalang daripada kemajuan diri sendiri. Sebagai contoh, seorang yang malu untuk membentangkan hasil kerja mereka di khalayak ramai, malu untuk berkomunikasi dengan orang lain dan sebagainya. Untuk lebih memudahkan pemahaman adalah mengenai perasaan malu yang tidak bertempat. Ia sepatutnya tidak perlu wujud di dalam diri anda.

Sebelum menerangkan mengenai cara menghilangkan perasaan malu, anda perlu tahu terlebih dahulu mengenai faktor yang menyebabkan seseorang menjadi pemalu. Perasaan malu wujud adalah disebabkan terlalu memberi tumpuan terhadap diri sendiri dan terlalu banyak kebimbangan. Berkemungkinan mereka terlalu memikirkan kesempurnaan terhadap sesuatu perkara yang dilakukan. Ia adalah amat baik sekiranya anda mementingkan kesempurnaan, tetapi anda tidak perlu memikirkannya sehigga ia mampu untuk mempengaruhi tindakan anda. Bagaimanakah cara untuk anda menghilangkan perasaan malu?

Mentaliti- Anda sepatutnya tidak terlalu memikirkan mengenai tanggapan orang lain terhadap diri anda. Lakukan sesuatu dengan cara anda yang tersendiri. Pasti anda berjaya mengawal situasi walaupun sebenarnya anda berasa malu.

Latihan- Untuk menghilangkan perasaan malu juga memerlukan latihan. Mulakan latihan dengan cuba berkomunikasi dengan orang yang rapat dengan anda. Kemudian latih pula diri anda untuk berkomunikasi dengan orang yang baru dikenali.

Fokus- Fokuskan terhadap perbualan yang sedang dilakukan dan bukannya memikirkan mengenai diri sendiri. Orang lain lebih selesa sekiranya anda menjadi diri anda yang sebenar.

Bertanya soalan- Untuk mengekalkan sesuatu perbualan, anda perlu bertanyakan soalan. Jangan berasa malu untuk bertanya. Ini adalah cara terbaik untuk mengelakkan anda daripada terus membatu.

Imaginasi- Jangan cuba bayangkan apa yang orang lain fikir mengenai setiap kenyataan anda. Biarkan mereka yang membuat keputusan samaada bersetuju ataupun tidak.

Keyakinan- Bina keyakinan diri sendiri secara berperingkat.

Perwatakan- Cuba lakonkan seperti anda sebenarnya tidak berasa malu. Pasti lama-kelamaan anda akan terbiasa dengan sesuatu situasi itu.

top

nama top dipilih bukan sebab aku seorang kipas susah mati K-POP, tetapi secara kebetulan dengan nama blog ni, jadi aku memilih untuk menggunakan nama samaran top. kalau guna AKU macam tak rare (tak nak bagi alasan kalau guna nama panggilan AKU terasa agak kasar sebab jawapan yang agak cliche)

44 thoughts on “7 cara menghilangkan perasaan malu

  1. sy sorang pompuan, tp sy ade mslh terlampau malu bila ade lelaki… tp, kalau bab kene bt pembentangan kt depan klas, sy mmg ok…cume bila sy dapat sekumpulan dgn llaki, sy jd pendiam n malu nk bcakap… plisss bantulah sy…

    1. mungkin anda memerlukan latihan….. sifat malu perlu ada tetapi kalau malu yang menghalang untuk kemajuan diri haruslah dielakkan :)

  2. Sy sorang gdis yg aktif, tp, bile depan orang ramai, sy jd malu, sjak bgku sekolah lg, sy dah biase brdiri di khalayak ramai, xkire solo ataupn kumpulan, tapi, sambil sekarang, sy xblh control rase malu 2,, dan sy akan masuk alam ipt, cm ne sy nk cntr0l mlu ble buat pbentangan nanti?

  3. Actually, sy tak malu nak pergi buat pembentgn di dpan just semenjak ada jerawat ni, malu yg teramat sgt smpai cover muka dgn kertas masa buat presentation. Huh

  4. saya ada sifat pemalu melampau .. sekarang dah setahun duduk rumah menganggur .. taknak kerja , sebab bila saya dah kumpul keyakinan nak gi interview kerje , tibe2 saya jadi kecut perut .. lepastu nnt saya pusing2 kat tmpt kerja saya , pastu sy terus balik rumah .. mungkin sbb dari kecik sy slalu diejek tak kire dengan kawan atau family yg sy ni gemok .. so mental sy dah terbiase untuk sentiasa down ..saya tak reti nak berkawan , so sy mmg xde kawan ..

    1. erm, sebenar top5 banyak jugak dengar perkara macamni terjadi. Tapi adik mesti tau keyakinan diri ni kita sendiri perlu latih.. jangan terlalu merendah diri.. Mungkin adik rasa diri adik serba serbi kekurangan tapi top5 yakin disebalik kekurangan adik tu mesti ada sesuatu yang bernilai. adik perlu bina keyakinan diri. dan adik perlu ingat, setiap manusia yang diciptakan pasti ada tujuan. tuhan tidak mencipta sesuatu itu menjadi sia-sia. So top5 harap adik latih untuk bina keyakinan diri dan top5 tahu adik boleh. gud luck :)

  5. sy mmg btul2 seorg yg pemalu..kalo ade tetamu dtg ke rumah. kompem sy msuk blik..dan,sy mmg x pndai nk b’ckap atau nk menyembang dgn owg luar sehingga kn kalo sy b’ckp,sy akn ckp p’kataan yg merepek dan m’buat kn sy lg rasa malu tu membuak-buak. mcm mne ne nk atasi…? sy selalu m’yalah kn dri sndiri sbb sy x mcm owg lain. pelik skit. prasaan malu tu mmg dr kcil tau. kdg2 rse nk m’jerit pon ade ..

    1. first day,sy keje kn..sume owg tanye sy..”adik,ok ke” ..sbb,sy diam jeee..dowg yg dlm tu sume je jnis peramah..kalo dowg tnye,bru sy jwb..ya allah,sy btul2 x tau nk bwat..malu sy terlebih-lebih,,kwn2 sy pon ade ckp,sy ne malu x b’tempat. sy nk bwat mcm mne,da mmg sikap malu sy tu dtg sndiri,mmg sy x mntk pon..

  6. Saye ni laki,sya x tau lh ape nk ckp bile orang ade, ckp benda ni kang slh, bila diam kang kate nye sombong,tolong mcm mane nk mengatasi masalah ni

  7. Masalah nya malu jumpa orang pasal bila bertembung, Huuiih tutup muka entah akupun tak tau. Rasa mcm nak tinggal kat 1 pulau yg tak ada orang. Asalkan ada makananlah utk hidup. Hihihi. Lagi 1 nak tegur sapa malu nak bersuara.camaneni?.

  8. saya ni ada perasaan malu jugak. selalu jugak la malu tanpa sebab. lebih tepatnye, bila saya fikir, saya malu+takut. memang teruk laa perasaan tuh. nanti satu badan menggigil sejuk. tak tau macam mana nak atasi. kadang2, okay. kadang2, rasa macam nak bunuh diri je. hahaha camni? tolong tolong.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge