Kulit merupakan organ yang paling terdedah pada tubuh manusia. Pemilihan makanan yang baik adalah penting terhadap penjagaan kulit anda. t5 akan menyenaraikan 6 jenis makanan harian yang mungkin boleh diamalkan untuk anda mengekalkan kesihatan kulit.
Telur/kacang/avocado/kacang soya- Kesemuanya mengandungi biotin, yang merupakan satu vitamin penting untuk metabolisme lemak dan karbohidrat. Kekurangannya boleh menyebabkan kulit menjadi kering. Selain daripada itu, ia juga boleh menyebabkan rambut dan kuku seseorang menjadi lebih rapuh.
Ikan Salmon- Ikan Salmon mengandungi astaxanthin, sebuah karotenoid yang meningkatkan keanjalan kulit. Ia juga dapat membantu untuk mengurangkan garis-garis halus pada kulit.
Minyak ikan kod- Kandungan omega-3 didalamnya dapat membantu untuk menyerikan lagi rambut dan juga membuatkan kulit kelihatan muda.
Teh Hijau- Sifatnya sebagai ejen anti-oksida dapat membantu untuk melindungi kulit daripada kesan terkena sinaran matahari.
Delima- Apabila disapu, ia membantu untuk menghasilkan lebih kolagen pada kulit dan mempercepatkan proses penyembuhan luka kecil.
Tomato- Kajian menunjukkan bahawa sesiapa yang memakan buah tomato sebiji setiap hari dapat mengurangkan risiko daripada kulit mereka terbakar terkena sinaran matahari.
If you enjoyed this article, please consider sharing it!
7 Responses to 6 jenis makanan yang baik untuk penjagaan kulit
Leave a Reply
top5reason- Kesan bersenam dengan perut kosong vs penuh! Mana lagi bahaya?
- Ada apa dengan universal studio singapore?
- Apakah kesan sekiranya anda mengambil vitamin c secara berlebihan? Lelaki wajib baca.
- Adakah anda cukup matang?
- Kenapa kita tidak boleh minum berdiri?
- 5 konflik percintaan yang biasa terjadi? Macam tajuk lagu pulak kan. hehe
- Sakit gusi tanda mati pucuk?? ayokkkkk…..
- Sebab utama kenapa lelaki tak perlu beli kemeja 100% cotton
- Apakah kesan sekiranya seorang lelaki membuatkan wanita ketawa? fakta atau auta? he….
- Amaran!! Pastikan anak, adik, atau orang terdekat anda tidak bermain permainan ini
- Notis: segala maklumat atau info yang ditulis didalam blog top5reason.com adalah 100% asli. Kami tidak pernah mengamalkan copy paste 100% daripada mana-mana website lain. Segala hakcipta didalam website ini adalah terpelihara dibawah akta
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License.
[...] masih lagi tidak memuaskan, anda boleh pula mencuba dengan cara ini. t5 akan menyenaraikan 5 makanan yang boleh dijadikan produk penjagaan [...]
On your place I would go another by.
Informasi dan tips yang amat berguna untuk semua.Terima kasih
wellcome
[...] (4) Tomato- Sebenarnya pelbagai sayuran lain elok untuk anda amalkan untuk membantu menguruskan badan. Tamato diambil sebagai contoh kerana ia merupakan sayuran yang mudah untuk dimakan dimana sahaja dan ia juga sayuran yang enak. Selain daripada itu, ia juga elok untuk penjagaan kulit anda. [...]
pemakanan lah yg paling mujarab & bagus utk meningkatkan kesihatan & kecantikan kulit. Takut dan tak berapa prcaya dgn produk2 yg melambak2 di pasaran. akhirnya kulit kita yg rosak.
[...] (4) Tomato – Sebenarnya pelbagai sayuran lain elok untuk anda amalkan untuk membantu menguruskan badan. Tamato diambil sebagai contoh kerana ia merupakan sayuran yang mudah untuk dimakan dimana sahaja dan ia juga sayuran yang enak. Selain daripada itu, ia juga elok untuk penjagaan kulit anda. [...]